Информационный портал

Будем здоровы! Как уберечься от гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции

08.09.20

Совсем скоро в Уральском государственном горном университете стартует новый учебный год. После долгого периода дистанционной учебы из-за пандемии коронавирусной инфекции студенты-очники вернутся в стены родного вуза.

Для того, чтобы сделать образовательный процесс максимально безопасным, в университете будет соблюдаться ряд профилактических мер. Многое зависит и от поведения каждого из нас.

Необходимо помнить о правилах, которые помогут существенно снизить риск заражения и сохранить здоровье студентам и преподавателям.

1. Придерживайтесь здорового образа жизни, закаляйтесь и чаще бывайте на свежем воздухе.

2. Избегайте массового скопления людей, соблюдайте социальную дистанцию.

3. В помещении и в транспорте носите маску, меняйте ее каждые 2-4 часа.

4. Следите за своим рационом, ешьте больше овощей и свежих фруктов (цитрусовые, лук, чеснок).

5. Принимайте витаминные комплексы.

6. Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку.

7. Поставьте прививку от гриппа (предварительно проконсультируйтесь с врачом).

8. Чаще мойте руки и обрабатывайте их антисептиком.

9. При чихании и кашле прикрывайте рот и нос одноразовым платком.

10. Дезинфицируйте телефоны, ключи, проездные и банковские карты, а также другие предметы, которыми вы пользуетесь в течение дня.

11. Избегайте стрессов и высыпайтесь (не менее 8 часов).

В случае недомогания оставайтесь дома и обязательно обращайтесь к врачу!

afisha_a3



Количество просмотров
231