Готовимся к сессии: психолог Елена Журавлева дала советы студентам
15.12.22
В преддверии сессии со студентами встретилась психолог-практик Елена Журавлева. Она поделилась с горняками лайфхаками, которые помогут чувствовать себя увереннее на зачетах и экзаменах.
1. Если вы готовы к экзамену – идите в числе первых, чтобы не тратить время на лишние переживания и меньше находиться в состоянии стресса. Преподаватели знают: те, кто сомневается в своих знаниях, заходят в аудиторию, как правило, самыми последними.
2. Не спорьте с преподавателями и не уговаривайте их поставить вам другую оценку. Не возмущайтесь, если вам задают дополнительные вопросы: очень часто, когда студентам кажется, что экзаменатор хочет их «завалить», на самом деле он старается их «вытащить».
3. Не забывайте о том, что сначала студент работает на зачетку, потом зачетка – на студента. Поставить тройку в зачетку, где все оценки «хорошо» и «отлично», преподавателю будет психологически тяжело. Поэтому очень важно хорошо подготовиться к первым сессиям!
4. После сдачи экзамена не выбрасывайте конспекты. Помните – впереди итоговая аттестация!
5. В течение семестра каждый вечер уделяйте хотя бы полчаса чтению конспектов. Так вы лучше запомните материал и сэкономите время (и нервы) во время сессии.
6. К сессии нужно готовиться. Лучшего способа меньше переживать на экзаменах – еще не придумали!
И в завершение напомним совет, который ректор УГГУ Алексей Душин дал студентам во время встречи с активом: нужно фокусировать внимание на проблеме, а не на эмоциях, которые вы по ее поводу испытываете.
Верьте в себя, старайтесь, и у вас все обязательно получится! Удачной сессии!
