Разминка и комплекс упражнений на разогрев мышц: горняки начали подготовку к «Кроссу нации»
11.09.16
Сегодня аспирант УГГУ, многократный финишер марафонов и тренер по триатлону Динар Габидуллин провел первую тренировку со студентами Горного университета. Его цель – подготовить ребят к Всероссийскому дню бега и вдохновить молодых людей больше времени уделять спорту и своему здоровью.
На занятие в парк «Зеленая Роща» могли прийти все желающие: так к горнякам присоединились студенты монтажного колледжа, у которых как раз в это время проходил урок физической культуры. Всего в первой тренировке приняли участие более 50 человек, но уже на следующее планируют прийти в два раза больше.
«Занятия будем проводить на улице в формате беговых упражнений, с элементами кроссфита и спортивных игровых упражнений. Приложу максимум усилий, чтобы наши тренировки были не только полезными, но и веселыми», – комментирует Динар Габидуллин.
Чтобы увеличить выносливость и скорость студентов на забеге, Динар и его помощники из студенческого спортивного клуба УГГУ «Горная машина» планируют провести шесть тренировок. Они будут проходить в «Зеленой Роще» по понедельникам, средам и пятницам с 17 до 18 часов. Занятия бесплатные, горняки приглашают на тренировки всех желающих.
Динар Габидуллин — финишер Международного старта по триатлону «Ironman 70,3 turkey» (2 км плавание, 90 км велосипед, 21,1 км бег); финишер Чемпионата Краснодарского края по триатлону «IronStar» (2 км плавание, 90 км велосипед, 21,1 км бег); финишер трех российских марафонов (42 км бег); тренер по триатлону, куратор по рукопашному бою.
В этом году всероссийский забег «Кросс нации» состоится 25 сентября, участие в нем примут не менее тысячи студентов Уральского государственного горного университета.
